Как уменьшить потливость ног в домашних условиях

6 способов избавиться от потливости ног

Многие люди страдают от повышенной потливости ног, которая доставляет им настоящие неприятности, особенно летом. Почему ноги начинают сильно потеть и приобретают неприятный запах? Скорее всего, на стопах уютно устроилось огромное множество бактерий, продукты жизнедеятельности которых становятся источником отталкивающего «аромата». Дело в том, что бактерии питаются потом, выступающим на ступнях ног, и чем больше этого пота, тем вольготнее они себя чувствуют. А выделение пота усиливается, если носить, к примеру, синтетические носки или закрытую обувь из искусственных материалов.

Итак, начинаем борьбу с вредными бактериями и с неприятным запахом.

Шаг первый: да здравствует мыло душистое!

Не ленись мыть ноги утром и вечером, причем как следует, со специальным антибактериальным мылом. Очень важно после мытья насухо вытереться полотенцем. Малейший остаток влаги спровоцирует размножение новых бактерий, — ведь для них самой благоприятной средой является теплая влага.

После окончания банных процедур можно протереть ноги слабым (розовым) раствором марганцовки: это убьет большую часть бактерий и создаст для оставшихся невыносимые условия.

Шаг второй: покупаем дезодорант

Отправься в аптеку или магазин косметики и приобрети дезодорант, в котором содержатся антигрибковые и антибактериальные компоненты. Если нет возможности купить именно такое средство, отлично подойдет обыкновенный антиперспирант, детская присыпка, тальк. Обрабатывать стопы этим средством нужно перед выходом из дома. Присыпка или тальк впитывают в себя потовые выделения, а значит, бактериям негде «разгуляться». Антиперспирант успешно борется с потом, заметно уменьшая его выделение.

Кроме того, найди в аптеке гель или крем от потливости ног, лучше всего – с камфарой или ментолом.

Шаг третий: только натуральное!

Откажись от ношения синтетических носков! Пусть они будут изготовлены только из натуральных тканей, ведь твои ножки этого достойны! Кстати, носки, чулки или колготки обязательно меняй каждый день: недопустимо надевать несвежую пару, этим ты порадуешь только злодеек-бактерий.

Шаг четвертый: внимание к обуви

Обувь тоже должна быть из натуральной кожи, хорошо пропускающей воздух. Для лета лучше подобрать открытую сверху обувь, а вот снизу стопу необходимо защитить от пыли и грязи каблучком, платформой или небольшой танкеткой.

Конечно, обувь нужно почаще мыть и чистить, а на ночь вкладывай в нее небольшие мешочки с ароматными травами, сбрызнутыми эфирным маслом (вариант – древесные стружки из можжевельника или кедра). Стельки необходимо менять достаточно часто: не реже чем раз в месяц, ведь они впитывают пот и запах.

Кстати, обуви по сезону у тебя должно быть не меньше двух пар: одна носится, другая проветривается не менее суток.

Шаг пятый: ухаживаем за пальчиками

Чтобы предотвратить потение ног и связанный с этим неприятный запах, можно протирать каждое утро пальцы ног и кожу между ними раствором обыкновенного укуса (1 часть уксуса на 5 частей воды). В кислой среде стопроцентно погибнут все бактерии! Раствор можно обогатить 3-4 каплями масла тимьяна: это мощный антисептик, который быстро расправится с бактериями.

Единственное предостережение: уксус противопоказан тем, у кого на ногах имеются открытые ранки или язвочки.

Вместо уксусного раствора можешь применять порошок борной кислоты, его нужно просто присыпать тонким слоем на пальцы и между ними.

Шаг шестой: круглосуточный уход!

Не забудь позаботиться о своих ножках вечером, перед сном. Надень тонкие хлопчатобумажные носочки, в которые предварительно нужно насыпать измельченную в порошок кору дуба (ее можно купить в любой аптеке). Пока ты спишь, дубовая кора «работает», связывая частички пота и трансформируя их в другую субстанцию.

Еще один хороший способ справиться с выделениями пота – несколько капель эфирного масла лаванды. Просто смажь им стопы ног и пальцы, после чего опять-таки надень хлопковые легкие носочки.

Уменьшить выделения пота на стопах можно с помощью ванночек. Для этого приготовь выбранный отвар, залей его в миску с теплой водой, опусти туда ноги и посиди спокойно минут 20, расслабься. Травяную смесь достаточно взять в количестве 2 столовых ложек, залей ее указанным количеством кипятка и добавь в 3 литра воды. Главное – применять ванночки регулярно, каждый вечер.

— Листья шалфея залить 0,5 л кипятка, остудить.

— Высушенную дубовую кору залить 3 стаканами кипятка, через 3 минуты можно добавлять в ванночку.

— Измельченные листья хвоща заварить 3 стаканами кипятка, пусть настоятся 5-10 минут.

Кроме того, в воду для ванночек можно добавлять поочередно морскую соль, настой крепкого черного чая (он обладает вяжущими свойствами), листья зверобоя, мяты или шиповника, корки цитрусовых. Отличное средство – английская соль, она хорошо стягивает кожу, если добавить ее в теплую воду и подержать в растворе ноги минут 15-20.

Выбрав для себя подходящие из перечисленных средств, немедленно приступай к лечению! Все эти способы борьбы с потливостью ног можно использовать по отдельности или все вместе, а можно чередовать. Уже через пару недель ты почувствуешь, что ноги стали потеть гораздо меньше, а неприятный запах почти исчез.

Если же ты аккуратно выполняешь все рекомендации, а ноги продолжают сильно потеть и доставляют тебе неудобства, обратись к врачу. Чрезмерные выделения пота могут свидетельствовать о какой-то инфекции, вылечить которую сможет только специалист.

Луна сильно влияет на нашу жизнь, в том числе и на дела, которые мы планируем.

Все права защищены © Женский журнал «Прелесть» 2004-2017

Все материалы сайта Prelest.com, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Prelest.com невозможна без письменного разрешения редакции.

Материалы, размещенные в разделе «Отношения» не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.

Как избавиться от повышенной потливости ног?

Чрезмерная потливость часто сопровождается неприятным запахом, что доставляет множество неудобств. Гипергидроз развивается по разным причинам, в равной степени встречается у мужчин и женщин.

Сам по себе пот запаха не имеет, потому что практически полностью состоит из воды. Причина зловония – патогенные микроорганизмы, которые интенсивно размножаются во влажной среде. Избежать этого помогут простые правила – чулочно-носочные изделия и обувь должны быть из натуральных материалов, необходимо соблюдать гигиенические нормы. Но иногда чрезмерное потоотделение может быть вызвано серьезными заболеваниями, в этом случае потребуется длительное лечение.

Причины повышенной потливости у мужчин и женщин

  • сердечные заболевания, гипертония – они ускоряют кровообращение, развивается гипергидроз;
  • простуды, респираторные болезни, которые сопровождаются лихорадочным состоянием;
  • серьезные патологии органов дыхания – при туберкулезе, бронхите организм постоянно испытывает недостаток кислорода, пытается ускорить процессы обмена за счет активного потоотделения и повышения температуры;
  • нарушения в работе щитовидной железы, сахарный диабет, лишний вес;
  • злокачественные опухоли – при их наличии организм расходует много энергии, пот помогает охладить кожные покровы и внутренние органы;
  • частые эмоциональные перегрузки, стрессы часто приводят к потливости ног.

Часто обильное потоотделение возникает на фоне гормональных патологий. У мужчин ноги начинают интенсивно потеть во время андропаузы. У женщин наблюдается при климаксе, во время беременности, в пубертатном возрасте. В этом случае специалисты рекомендуют лечить заболевание при помощи комплексного препарата NormaDry.

От гипергидроза стоп страдают и маленькие дети. Основная причина – дефицит витамина D. При начальной стадии рахита у ребенка потеют не только ноги, но и голова, пот липкий, имеет резкий и неприятный запах, требуется срочное лечение. Повышенная потливость может свидетельствовать о глистной инвазии, психических заболеваниях, возникает при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, мышечной гипотонии и гипертонии.

Чтобы избавиться от излишней потливости, необходимо выяснить причину, проконсультироваться с разными специалистами, сдать анализы – лечить патологию нужно комплексно. Чаще всего используют местные лекарства в виде кремов и мазей, но есть и для внутреннего применения.

Препараты от гипергидроза:

  • Кремы на основе формальдегида – Формагель, паста Теймурова. Иногда достаточно одного нанесения, чтобы забыть о проблеме на 10–14 дней. Но они токсичны, лечение нужно проводить строго по инструкции.
  • Деконтроль – содержит масло мяты, чайного дерева, карите. Обладает мощным антибактериальным свойством, устраняет неприятный запах, смягчает кожу на ступнях.
  • Цинково-салициловая мазь. Основные компоненты эффективно уничтожают патогенную микрофлору на коже ног, нормализуют работу потовых желез. Количество выделяемого пота не сильно уменьшается, но исчезает неприятный запах.
  • Малавит – крем-гели или раствор, содержит более 35 активных веществ. Помогает избавиться от чрезмерного потоотделения, используют для лечения дерматологических заболеваний.
  • Борозин – порошок, который нужно засыпать в обувь на протяжении 5 дней. Положительный результат наблюдается в течение 1–2 месяцев.
  • Лифузоль – антисептическая мазь на основе фурацилина. Уничтожает бактерии, избавляет от потливости и неприятного запаха.
  • Делаксин – дубильный препарат, который предназначен для ванночек. Необходимо растворить 5 г в 10 л теплой воды, парить ноги четверть часа. Продолжительность – 6–7 дней.

Фармацевтические компании постоянно пытаются создать новые, эффективные средства, которые помогут в лечении чрезмерного потоотделения. AntiToxin Nano – капли от гипергидроза и грибковых заболеваний. В состав входят лекарственные травы, поэтому он безвредный, практически не имеет противопоказаний. Быстро и эффективно уничтожает грибки и бактерии, устраняет неприятный запах, нормализует выделение пота. Продолжительность – 1 месяц.

NormaDry – натуральный препарат, который убирает причины и проявления, не имеет противопоказаний и побочных реакций, лечить им можно даже детей. Средство выпускают в виде спрея и концентрата для приема внутрь, что позволяет бороться с проблемой комплексно. Уже через 20 дней регулярного применения выйдет забыть о потливости ног.

Если потение не проходит, то врач-косметолог может посоветовать сделать инъекцию Ботокса в кожу на ступнях. Препарат вводят при помощи тонких игл в проблемные участки, повторные инъекции потребуются через 7–16 месяцев.

Как избавиться от запаха ног и чрезмерной потливости в домашних условиях?

Если сильно и постоянно потеют ноги, необходимо регулярно делать ванночки с антибактериальными средствами, эфирными маслами и лекарственными травами.

  1. Еловая хвоя – залить 400 г иголок 5 л кипятка, оставить раствор в закрытой емкости на 2 часа. Процедить, погрузить ноги в теплую жидкость, держать 20–25 минут. Такая процедура позволяет быстро избавиться от неприятного запаха, уменьшает проявление гипергидроза.
  2. Для профилактики и лечения на начальной стадии поможет сбор из равного количества дубовой коры, полыни, листьев или плодов рябины. Залить 15 г смеси 1 л воды, томить на малом огне 20 минут, укутать емкость, оставить на сутки, процедить. Вымыть ноги перед сном, приготовить очень горячую ванночку, вылить раствор. Подержать ступни 10–12 минут, обдать ледяной водой. Хорошо просушить, посыпать тальком или деткой присыпкой, надеть тонкие носки из натуральной ткани.
  3. Сода – доступное средство, которое используют для лечения многих дерматологических проблем, помогает оно и при чрезмерной потливости. Приготовить раствор из 5 г соды и 200 мл воды. Намочить в жидкости небольшие кусочки тонкой натуральной ткани, обернуть ноги. Через час компресс можно удалить, ополоснуть ступни прохладной водой.
  4. Из листьев бузины готовят компресс, который устранит неприятный запах ног, уменьшит проявление гипергидроза. Залить 25 г листьев 250 мл молока, смесь томить 3 минуты на слабом огне. Пропитанные листочки зафиксировать на проблемных участках, оставить на полчаса.
  5. Женщины часто испытывают стрессы, душевные переживания, из-за чего может увеличиться потоотделение. Лечение в этом случае следует начинать с приема успокоительных травяных чаев. Смешать по 50 г листьев мяты перечной и измельченного корня валерианы. Заварить 250 мл кипятка 6 г смеси, оставить в закрытой емкости на полчаса. Принимать в процеженном виде по 120 мл дважды в сутки. Для усиления эффекта можно добавлять в чай семена укропа или аниса.

Как предотвратить излишнюю потливость?

Как проверить, есть ли гипергидроз, в домашних условиях? Нужно вымыть ноги теплой мыльной водой, хорошо вытереть, дать просохнуть в течение 15 минут. Нанести на стопу небольшое количество йода, после высыхания присыпать порошком крахмала. Если кожи приобрела синий оттенок, значит, проблема действительно существует.

  • каждый день мыть ноги с применением хозяйственного или антибактериального мыла;
  • для улучшения терморегуляции нужно постепенно снижать температуру воды;
  • надевать носки и колготки только на абсолютно сухие ноги;
  • не носить обувь из резины, синтетических материалов;
  • женщинам во время климакса следует подобрать оптимальные гормональные препараты, которые уменьшат количество приливов, нормализуют потоотделение.

В продаже существуют специальные стельки и носки, которые обработаны антибактериальными составами. Это поможет избежать появления неприятного запаха, предотвратить рост патогенных микроорганизмов, уменьшить потоотделение.

Излишняя потливость кожи на ногах доставляет не только моральный дискомфорт. Если не лечить гипергидроз, то могут развиться грибковые заболевания, возникают гнойники, мозоли, натоптыши. Мокрые ноги становятся причиной частых простудных болезней.

Потоотделение – одна из наиболее важных функций в человеческом организме.

Потоотделение – вполне нормальное для организма явление. Человек потеет, когда.

В ряду наиболее щекотливых проблем следует отметить повышенную потливость ступней.

Микроблейдинг бровей: описание процедуры и отзывы

Озонотерапия для омоложения лица

Избавляемся от вируса папилломы на шее

Материалы сайта написаны с целью повышения вашей информированности в области лечебной коррекции и эстетического совершенствования внешности. Установить точный диагноз, назначить медикаменты, направить на операцию имеет право только врач.

Хотите получать обновления?

Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации

Как избавиться от запаха и потливости ног в домашних условиях?

Человеческое тело покрывают миллионы потовых желез. Распределены эти железы по телу неравномерно — большая их часть покрывает кожу ладоней и стоп. Секрет, который выделяют железы, не обладает характерным запахом.

Неприятный запах тела у мужчин и женщин – это результат активной жизнедеятельности быстро размножающихся бактерий, излюбленной средой обитания которых является влага и тепло, отводимые во время потоотделения. Усугублять ситуацию с неприятным запахом ног и обуви может поселившийся на стопах грибок, постоянно мерзнущие пальцы ног и частые простуды.

По мере роста проблемы, многих начинает беспокоить вопрос: как избавиться от запаха ног и чрезмерной потливости, или это уже навсегда?

Несмотря на то, что данная проблема чаще всего не свидетельствует о каких-либо нарушениях в организме, чрезмерную потливость необходимо контролировать. Устранить или максимально уменьшить потливость и неприятный запах от стоп и обуви, а также предупредить их появление вновь помогут следующие меры. Соблюдать их необходимо регулярно.

Дополнительную помощь в борьбе с проблемой в домашних условиях окажут народные средства (ванночки и растворы из лекарственных трав) и аптечные препараты. Перед применением последних лучше проконсультироваться с дерматологом.

Ноги необходимо ежедневно и тщательно мыть противомикробным мылом с использованием пемзы для пилинга и грубой мочалки (щетки). Основное действие таких процедур направлено на «лишение» бактерий пищи — отмерших кожных частичек и, тем самым, избавление от самих микробов.

После такой водной процедуры важно насухо вытереть стопы, поскольку влага в любом виде (будь то пот или влага после душа) является благоприятной средой для развития бактерий. Для наилучшего просушивания ног можно воспользоваться феном.

Чистые сухие стопы ног желательно обрабатывать дезинфицирующими и дезодорирующими средствами. Для этих целей подойдет специальный антиперспирант для ног, либо обычное антибактериальное средство для рук, которые устранят микробы и предотвратят их размножение, а значит, и появление неприятного запаха.

Дезодорант для ног можно использовать каждый раз, надевая носки с обувью. Как привило, в состав дезодорантов входят алюминиевые соли, которые замедляют потоотделение из желез. Дезодорантом-аэрозолем следует забрызгать всю поверхность ступней. Если дезодорант выполнен в твердом виде – его можно втереть в кожу стоп и пальцев, как простой крем.

Комфортная обувь и чистые носки

Летом обувь должна быть максимально открыта, не рекомендуется в жару надевать носки и обувь из резины, что только усилит и без того чрезмерное потоотделение. Хорошо, если обувь будет с плетеным, матерчатым или перфорированным покрытием, чтобы ноги могли в ней «дышать».

В зимнее время обувь и носки следует выбирать из натуральных тканей и материалов: носки должны быть из 100%-го хлопка или шерсти, а обувь – из кожи и натурального меха. Носки необходимо менять каждый день; лучше, если в наличии также будет пара обуви для смены.

Присутствие некоторых продуктов питания в рационе может способствовать повышенному потоотделению и, как следствие, усилению неприятных запахов. К таким продуктам можно отнести: чеснок, лук, чай, кофе, колу, пряности, никотин и алкогольные напитки.

Народные методы снижения потливости ног

Полезно по 3-5 раз в день обмывать стопы в прохладной подсоленной воде из расчета ½ стакана соли на 1 литр воды.

Ослабить потоотделение и убрать запах можно с помощью ванночки с чаем. Для ее приготовления два заварочных пакетика черного чая без добавок следует залить литром кипятка и, поставив на огонь, кипятить еще 15 минут. Разбавить получившийся чайный отвар 1-1,5 литрами воды до комфортной температуры и поместить в него стопы на 15 минут.

Снизить приток крови к стопам и, тем самым, сократить уровень потливости, помогут контрастные ванночки для ног. Следует попеременно направлять на стопы душевую лейку сначала с прохладной водой, а затем с теплой, постепенно увеличивая амплитуду температур (прохладную довести до холодной, а теплую до горячей).

Для приготовления отвара нужно взять три столовые ложки дубовой коры, которая продается в аптеках и залить ее половиной литра воды. Затем поставить на огонь, вскипятить, а потом варить на мелком огне 13-16 минут. Дать отвару настояться, после чего процедить и разбавить его кипяченой водой в равных долях.

После того, как стопы были вымыты с мылом, опустить их в ванночку с дубовым отваром на 15 минут. Примерно 10-12 таких процедур помогут навсегда избавиться от потливости ног.

Взять 50 г почек березы и поместить их в стеклянную тару, залив половиной литра водки. По истечении десяти дней настаивания в прохладном темном месте и периодического встряхивания березовый раствор будет готов к процедурам. Смоченным в полученной смечи ватным диском тщательно протирать подошвы и пальцы ног три раза в день. Курс лечения составляет 2 недели.

Отвар из мускатного шалфея

Три столовые ложки шалфея залить двумя стаканами крутого кипятка и настоять в течение часа. Применяют отвар в качестве ножных ванночек.

Устранить запах от ног также можно с помощью соды, растворив одну столовую ложку в стакане горячей воды. Полученным раствором следует смочить носки из хлопка и надеть на стопы, предварительно обработанные тем же раствором. Через час-полтора снять компресс и промыть ноги под проточной водой комнатной температуры. Курс лечения раствором пищевой соды составляет 1,5-2 недели.

Хорошо борются с неприятными запахами, исходящими от потных стоп, эфирные масла: шалфея, эвкалипта и сосны, смешанные в равных пропорциях и нанесенные на кожу подошвы ног.

Уменьшить чрезмерное потоотделение в домашних условиях можно и с помощью ортоборной кислоты, которой посыпают ступни, растирают пальцы ног и затем надеваю носки. Вечером перед сном носки следует снять и смыть остатки состава теплой водой. Курс лечения – 1-3 недели.

Это средство издавна используется при излишней потливости. Столовую ложку травы горца залить одним литром кипятка, настоять 10-15 минут и пить отвар по половине стакана трижды в день.

Смешать морковный сок с выжатым из болгарского перца соком в соотношении 1:1 и принимать по одной трети стакана утром натощак. Курс лечения – один месяц.

Одну столовую ложку мятных листочков залить стаканом кипящей воды, настоять полчаса и готовым отваром протирать кожу ступней.

Залить две чайные ложки цветков сбора стаканом кипящей воды и настоять 6-7 часов. Выпивать одну третью часть стакана настоя 3 раза в сутки.

Стеарин нужно засыпать в хлопчатобумажные носки и так ходить на протяжении всего дня. Уже через пару дней таких процедур от потливости и неприятного запаха не останется и следа.

Убрать неприятный запах ног можно с помощью ванночки, для приготовления которой потребуется один литр уксуса (9%-го). Его следует нагреть до наиболее высокой терпимой для кожи температуры, затем вылить в таз, соразмерный обеим ступням ног. Погрузить ноги в уксусную ванну и держать 10-13 минут.

После процедуры очистить стопы пемзой, ополоснуть и вытереть насухо. Обувь, пропитавшуюся неприятным запахом, также можно обработать раствором 9%-го уксуса.

Это наиболее распространенный и эффективный метод борьбы с сильным потоотделением. Тщательно вымытые ноги с мылом необходимо обтирать полотенцем, предварительно смоченным в яблочном уксусе. Он помогает уничтожить бактерии, повысить тонус кожи и восстановить кислотный баланс.

Лекарственные средства от неприятного запаха стоп

Действие данного антисептического средства направлено на устранение потливости, опрелостей кожи и гипергидроза стоп. Втирать пасту следует в хорошо очищенную и высушенную кожу стоп в течение 2 минут один раз в сутки. Курс лечения – 4-5 дней.

Этот препарат направлен на снижение потливости за счет закупоривания потовых протоков, поэтому бесконтрольное его использование может привести к аллергии.

Данное средство помогает не только снизить степень потливости и устранить неприятный запах ног, но и нейтрализовать грибок на ранней стадии заболевания.

Этот антисептик применяется для дезинфекции операционных инструментов и рук, а также для обработки инфицированных ранений. Препарат успешно зарекомендовал себя как средство, подавляющее функции потовых желез, за счет чего многим удается избавиться от излишней потливости и неприятного запаха.

Важно помнить, что в состав Формидрона входит формальдегид – сильный канцероген, способный вызвать аллергическую реакцию и пересушивание кожных тканей. Поэтому при его использовании необходимо соблюдать меру.