Чистка организма в домашних условиях без вреда






Так ли важна чистка организма в домашних условиях? Избавляемся от проблем со здоровьем путём домашней чистки организма

Страдаете от хронических заболеваний, не можете похудеть, мучают постоянные головные боли, а причину найти не могут даже врачи?

Попробуйте провести чистку организма в домашних условиях.

Ежедневное употребление токсинов, пестицидов, жаренной и жирной пищи приводит к засорению той или иной части нашего тела, порой там селятся паразиты, все это в комплексе убивает иммунную систему.

Чем старше человек, тем сильнее развит механизм самоотравления. Проводя опыты на крысах, ученым удалось доказать, что особи, употреблявшие по схеме энтеросгель для очистки кишечника в течение определенного времени, жили на треть жизни больше.

В первую очередь многих пугает неизвестность, что чистить, как чистить, хватит ли денег. Главное начать, а для этого ознакомиться, можно ли вообще подвергать чистке организм в домашних условиях.

Начинать очищение всегда следует с кишечника, по той причине, что все продукты, поддерживающие жизнедеятельность организма, выводятся через этот орган. Наш желудочно-кишечный сок возвращается в организм, пройдя чистку через кровь и кишечник. При очистке кишечника нормализуется липидный обмен, уменьшается количество холестерина в крови. Правильно проведенная очистка кишечника гарантирует уменьшение веса на 1-3 кг, улучшение самочувствия, легкость во всем организме.

Чистка организма в домашних условиях проводится не чаще 1 раза в полгода, но для многих и один раз в год будет подвигом. Главное, пройти все стадии очистки, чтобы получить максимальный эффект.

Перед началом комплексного подхода к очистительным действиям, расписываем программу для очистки:

• системы лимфо — и кровообразования.

Чистка организма в домашних условиях: что для этого нужно

Приступая к чистке организма в домашних условиях, в первую очередь следует определить необходимость этой процедуры.

— Кишечник срочно нуждается в очистительных процедурах, если вы не практикуете голодные дни, любите острые, копченные и жареные продукты, увлекаетесь фаст фудами и ведете малоподвижный образ жизни.

Метеоризмы, запоры, неприятный запах пота, быстрая утомляемость являются основными показателями необходимости чистки организма в домашних условиях.

Безусловно, можно и дальше жить с этими проблемами, ускоряя старение завалами каловых камней, самоинтоксикацией разрушая сердце и гормональную систему, плодя паразитов, которые станут причиной головных болей и постоянных мигреней.

Готовясь к очистке кишечник, попробуйте перед этим 1 – 2 дня не употреблять белковой пищи, в основном питаться овощами и фруктами, также следует в эти дни пить больше соков. Идеально, если удастся провести весь день, употребляя только чистую воду.

— «Грязная» печень грозит заболеванием всего организма, ибо именно в печени кровь проходит очистку, оставляя там гормоны, антибиотики, пищевые добавки, поступающие с пищей. О хорошей очистке печени будет свидетельствовать сильный выброс желчи, которая выходит через кишечник.

О сильном загрязнении печени свидетельствует вздутие живот, тошнота, обложенный налетом язык, нездоровый цвет кожи, горечь или металлический привкус во рту. Даже, если у вас нет этих признаков, при полной чистке организма в домашних условиях оставить печень без внимания не рекомендуется.

Через пару дней после очистки кишечника следует готовиться к процедуре очищения печени. Для этого последние 2 дня хорошо бы попить только свежевыжатый сок из моркови и свеклы, напитки из клюквы, каркаде, много теплой воды. Во время очистки печени на протяжении нескольких дней следует ограничить прием белковой пищи.

Внимание! Свекольный сок можно употреблять через полчаса после получения.

Если вы не уверены в состоянии своей печени, перед очисткой следует сделать УЗИ и посоветоваться с лечащим врачом.

— О загрязнении почек сигнал первыми подадут отеки лица и конечностей, боли в почках, неприятное чувство при мочеиспускании.

Идеальным подготовительным периодом перед чисткой почек будет полное голодание в течение одного дня. При наличии камней или песка в почках, после консультации с врачом следует провести процедуру размельчения камней, что делается только в больнице, после чего можно приступать к выведению шлаков.

— Зашлакованность лимфатической и кровеносной систем выражается в появлении бляшек, повышенном уровне холестерина, что приводит к ослаблению стенок сосудов и, как результат, инсульт, инфаркт. Идеальным продуктов для очищения сердечно – сосудистой системы является лимон.

Чистка организма в домашних условиях: подробности процедуры

1. Микрофлора кишечника влияет на здоровье всего организма, поэтому в первую очередь будем проводить очистку толстой кишки, предварительно проведя 2 подготовительные дня.

— Промывание кишечника при помощи подсоленной воды является самым простым и безболезненным способом очистки кишечника. Для этого берем 2 л теплой воды, смешиваем с 2 с.л. соли, процеживаем через марлю и ставим себе клизму, ежедневно в течение трех вечером. Данный метод гарантирует очистку только толстой киски, не задевая «залежи» во всем кишечнике.

— Многие люди не являются сторонниками клизм, тогда очистку делаем той же соленой водой, но в этом случае медленно выпиваем 2 л теплого солевого раствора в течение часа, а может и 90 мин.

После принятие первых 3 – 5 стакан появятся позывы опорожнить кишечник. Воду продолжаем принимать, пока выходящая жидкость не станет прозрачной.

Если вы не сможете пить солевой раствор концентрации 2 ст. л. на 1 л воды, тогда замените количество соли со столовой на десертную ложку.

После проведения чистки организма в домашних условиях сварите, и съешьте рис, для восстановления микрофлоры. Достаточно провести 2 — 3 процедуры в течение недели.

— Более щадящим, возможно не таким эффективным, но более легким является способ чистки кишечника при помощи льна. Утром следует обжарить семена льна, смолоть их в кофемолке и добавить в кефир или низкопроцентную сметану, это будет ваш завтрак в течение трех недель. В первую неделю берем 1 ст. л. молотого льна +50 г кисломолочного продукта, на второй 2 ст.л. + 100 г кефира или сметаны, третья неделя – 3 ст. л., но количество молочной смеси не увеличиваем.

После принятие очистительной смеси не пьем и не едим в течение 3 часов.

2. Основным фильтром крови нашего организма является печень, которая из-за множества факторов забивается затвердевшей желчью, напоминающей камни. В результате чистки организма в домашних условиях продукты очистительной процедуры будут выходить зеленью, белыми, бурыми хлопьями и нитями.

— При очистке печени не стоит использовать очень активные смеси. Очень осторожно следует относиться к чистке растительным маслом и соком лимона, так как большой выброс желчи может спровоцировать тошноту, и даже рвоту.

Более чадящим будет метод чистки:

• желтками свежих яиц.

— Ранним утром следует прогреть печень грелкой, водяной или электрической, и выпить подготовленную заранее смесь, 2 ст.л. сорбита или меда, или 2 желтка растворить в горячей воде, и лечь на грелку правым подреберьем на 2 часа.

— Более сильнодействующей будет чистка при помощи лимонно – травяной смеси, которая готовится из 3-х лимонов, пучка петрушки, пяти стеблей сельдерея, измельченных в блендере и смешанных с 1,2 л теплой воды. Чистка организма в домашних условиях в этом случае будет проходить 3 дня, сок следует пить трижды в день, по 2 стакана за час до еды.

Свидетельством удачной очистки печени будет жидкий стул.

3. Почки являются уникальной системой, регулирующей объем воды, кислотно-щелочной баланс и производящей выведение мочи из организма.

Очистка почек займет 2-е недели. В первые семь дней пьем очищающий напиток по схеме, указанной на упаковке мочегонного чая, купленного в аптеке. На второй неделе в состав мочегонного чая добавляем по 5 капелек масла пихты и продолжаем пить по 200 мл за полчаса до еды 3 раза в день. Через пару дней моча поменяет цвет, станет мутной, могут появиться рези при мочеиспускании от выходящего песка.

Если через 14 дней боли не прекратились, процесс чистки почек можно продлить еще на неделю.

4. Даже внутри наших клеток скапливается грязь, поэтому будем проводить чистку организма в домашних условиях на клеточном уровне, очищая лимфу, легкие.

— Вкуснейшее лекарство для укрепления сосудов получается из смеси апельсинов и лимонов, взятых по 3 штуки и 3-х ложек натурального меда. Уже через сутки можно приступать к приему, по 1 ст.л. ежедневно, за полчаса до завтрака.

— Неплохо справляется с очищением сосудов и «живое» варенье из клюквы, апельсинов и сахара, которое можно употреблять постоянно, готовя морсы, добавляя в чай.

— Хорошую очистку от бляшек гарантирует настойка истолченных плодов шиповника на водке. 2/3 бутылки засыпаем измельченными плодами и все это заливаем водкой, ставим в темное место на 14 дней, взбалтывая дважды на день. Утром принимать по 20 капелек, капая на сахар.

— Эликсиром молодости называют лимонно – чесночную смесь из сока шести лимонов и 100 г мелко раздавленного чеснока, которые нужно смешать и поставить настаиваться на 3 недели. Принимать после встряхивания 30 капель со ½ стаканом воды. Желательно натощак, за полчаса до еды.

— Легкие проще всего очистить ингаляциями при помощи эфирных масел. Время от времени или при необходимости следует налить в кастрюлю горячую воду, капнуть в не несколько капель соснового, пихтового или эвкалиптового масла, наклониться, накрыться полотенцем с головой и дышать до четверти часа.

Чистка организма в домашних условиях: будьте осторожны!

Очистительные процедуры следует проводить только с разрешения врача, если у вас:

• обострение колита, тяжелого геморроя;

• загиб желчного пузыря;

• подозрение на наличие камней в почках или желчном.

Любите себя, заботьтесь о своем здоровье, делайте регулярно чистку организма в домашних условиях, берегите молодость и наслаждайтесь жизнью!

© 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта: [email protected]

Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

Что нужно знать, чтобы полностью очистить организм в домашних условиях

В последние годы в обществе появилась устойчивая тенденция к оздоровлению. Слова «спортзал», «фитнес», «правильное питание» стали очень популярны. Вместе с ними появился интерес к очищению организма. По мнению многих целителей, это быстрый путь к омоложению и оздоровлению. Тем не менее медики относятся к вопросу с осторожностью: многие способы очищения организма в домашних условиях имеют немало противопоказаний, игнорирование которых может привести к серьезным последствиям.

Избавление от вредных веществ и отложений начинают с толстой кишки. В кишечнике локализуется наибольшее количество ядов. Часть их выводится с калом, часть всасывается в кровь. Если начать детоксикацию с другой системы органов, процедура окажется неэффективной, так как организм будет продолжать загрязняться ядами из кишечника. Программа полного очищения должна состоять из этапов, следующих строго друг за другом.

Неприятный запах изо рта из-за возникает из-за заражения паразитами. Главный инфекционист рассказал как спасти себя и близких. » Читать далее »

  1. Очищение кишечника.
  2. Очищение печени.
  3. Очищение почек.
  4. Очищение легких, удаление слизи из лобных и гайморовых пазух.
  5. Очищение сердца, сосудов и крови.
  6. Очищение суставов.
  7. Очищение кожи.
  8. Очищение мочеполовой системы.

Начав программу полного очищения организма народными средствами, нельзя прекращать ее, не доведя до конца. Это может принести здоровью больше вреда, чем пользы. Перед каждым этапом обязательно консультироваться с лечащим врачом. При необходимости для контроля состояния организма полезно проходить диагностические процедуры: сдавать анализы, УЗИ и т. д.

Противопоказаниями к очищению организма являются следующие состояния:

  • беременность;
  • лактация;
  • онкопатологии;
  • обострение хронических заболеваний;
  • инфекционные процессы;
  • заболевания ЖКТ;
  • гормонзависимые патологии (астма или диабет).

Важно начать подготовку к детоксикации за неделю. Перед стартом очистительной программы следует отказаться от алкоголя, вредной пищи, животных белков. Также нужно выбрать наиболее приемлемые для себя рецепты на каждом этапе.

Для чистки толстой кишки чаще всего используют клизмы. Однако важный недостаток этого метода – опасность вымывания полезной микрофлоры и риск развития дисбактериоза. Правильнее употреблять для очищения кишечника отруби или купленную в аптеке микроцеллюлозу. Применяя этот метод, важно пить минимум 2 л жидкости в день.

Для очищения толстой кишки от ядов употребляют овощные салаты, приготовленные без добавления соли и специй, с заправкой из масла. Полезны также каши из запаренной крупы: гречневая, овсяная, кукурузная. Диеты нужно придерживаться 10-14 дней.

Чтобы народными средствами избавиться от населяющих кишечник паразитов, используют смесь пижмы (4 части) с полынью (1 часть) и семенами гвоздики (2 части). Употребляют 1 ч. л. в сутки натощак в сухом виде в течение недели. Пижма с полынью убивают десятки видов паразитов от вирусов до червей, гвоздика же борется с их яйцами и личинками.

Одним из наиболее известных способов чистки печени является употребление масла с лимонным соком. Однако этот метод не самый безопасный. Если есть заболевания печени, он может только навредить. Полезнее принимать перед едой сок черной редьки. Начинать следует с 5 ст. л., увеличивая дозу до половины стакана. Сок нужно пить через 50-60 мин после приготовления. Такой очистительный курс должен длиться не менее 2 месяцев.

Кроме того, детоксикации печени способствует употребление настоя из высушенных зерен овса. Средство пьют натощак трижды в сутки. Курс составляет 2-3 месяца. Для приготовления настоя овсяные зерна перетирают в порошок, запаривают кипятком и оставляют в термосе на 12 часов.

К мягким способам очистки печени относится употребление «чая», приготовленного из сбора трав: одуванчика, бессмертника, подорожника, чистотела, мяты, тысячелистника и цикория с кукурузными рыльцами, плодами шиповника, крапивой и полынью. Для получения смеси берут 2 ст. л. каждого компонента. Чтобы приготовить суточное количество настоя, заливают в термос 500 мл кипящей воды, далее добавляют 4 ст. л. травяного сырья и оставляют на ночь. Пьют 1 стакан утром натощак и столько же на ночь. Детоксикация длится месяц.

Для очистки почек народными средствами используют мочегонные сборы, а также натуральные соки:

  • березовый с медом (1 стакан в день);
  • тыквенный (полстакана дважды в сутки);
  • морковный (четверть стакана 4 раза в сутки).

Кроме того, можно в течение недели придерживаться арбузной диеты. В сутки нужно употреблять 5-8 кг сочной мякоти и не более 200 г черного хлеба. На восьмой день с 17 до 19 часов (время максимальной активности почек) принять горячую ванну с температурой воды не меньше 40⁰С, съев при этом еще 3 кг арбуза. Тепло расширит мочевыводящие каналы, что облегчит выход камней из почек.

Избавиться от слизи, смол, пыли в легких и бронхах поможет сосновое молоко. Этот рецепт безопасен. Он подходит даже для курильщиков, а также лиц с хроническими респираторными заболеваниями. В термос наливают 500 мл горячего молока, добавляют 3 зеленых шишки сосны с кусочком смолы размером с пятирублевую монету. Настаивают не менее 4 часов и пьют, процедив, по 1 стакану дважды в сутки.

Не стоит забывать об избавлении от слизи лобных и гайморовых пазух. Для этой цели применяют сок свеклы. Его закапывают в носовые ходы по 5 капель. Сок вызывает разжижение слизи, в результате она легко выходит из гайморовых и лобных пазух.

Полезны также промывания носа физраствором или аптечными препаратами морской соли: «Аквалор», «Салин», «Маример» и т. п. Процедуру проводят над раковиной.

  1. Наклоняют голову набок.
  2. В верхнюю ноздрю непрерывно вводят раствор так, чтобы он выливался из нижней.
  3. Высмаркивают остатки препарата из обработанного носового хода.
  4. Аналогично промывают вторую ноздрю.

Такую очистку нужно проводить 5-7 раз. Ее можно использовать для удаления густой, застарелой слизи из лобных и гайморовых пазух.

Эффективными народными средствами для избавления сердечно-сосудистой системы от холестерина являются отвары и настои на основе лимона с чесноком. Для приготовления одного из них при помощи мясорубки измельчают оба компонента. Используют 4 лимона с кожурой с 4 зубчиками чеснока. Полученную кашицу заливают 3 л теплой воды, оставляют при комнатной температуре на 3 дня. Затем раствор перемешивают и убирают в холодильник. Принимают по полстакана трижды в день.

Удалить токсины из крови, а также растворить холестериновые бляшки помогут отвары крапивы, одуванчика, череды, хвои, лопуха. Травяные сборы можно приобрести в аптеке и заваривать в соответствии с инструкциями. Курс очищения должен длиться 1-2 недели.

Избавить суставы от отложений солей поможет отвар лаврового листа. Его нужно пить маленькими порциями 3 дня. Затем обязателен недельный перерыв, а потом можно пройти курс снова. Для приготовления настоя измельчают в порошок 5 г лавровых листьев, высыпают его в 300 мл горячей воды и нагревают 10 мин. Раствор настаивают 4 часа, после чего он готов к употреблению. Отвар не только выводит соли из суставов, но и чистит сосуды от холестериновых бляшек.

Эффективные рецепты для детоксикации кожи предлагает аюрведа. Согласно этому учению, в овощи, крупы, супы следует добавлять по чайной ложке смеси, состоящей из таких специй:

Также аюрведа рекомендует ежедневно пить теплый настой для очищения кожи. Чтобы приготовить его, нужно залить в термос 2 л кипятка, бросить по 2 щепотки индийской сассапарели и марены сердцелистной (манджиштхи), 2 листка мяты, а также четверть ч. л. фенхеля. Перед употреблением раствору нужно дать настояться.

Для очистки мочеполовой системы широко применяют вымоченный рис. Им нужно завтракать не менее месяца. Съев рис, следующие 4 часа в пищу больше ничего не употребляют. Вымачивать крупу нужно 5 дней. В банку с холодной водой кладут рис (2 ст. л.) и оставляют. На следующий день добавляют еще одну емкость с рисом, а жидкость в первой – меняют и т. д. Важно не забывать обновлять воду каждый день, не путая при этом банки. Такая диета поможет очистить не только мочеполовую систему, но и освободит суставы от солей.

Проходя полное очищение организма, также не стоит забывать о занятиях спортом. Еще аюрведа рекомендовала умеренные нагрузки в комплексе с программой детоксикации. Они способствуют успешному выведению токсинов и улучшают обмен веществ.

Избавьте свой организм от опасных для жизни паразитов, пока не поздно. Для полного и быстрого избавления от злейших врагов человечества — ПАРАЗИТОВ используйте уникальное средство. Читать полностью »»»

Спасибо за статью. Буду иметь в виду.

Я как узнала, что токсины и шлаки, которые скапливаются у нас в организме влияют на иммунитет, он начинает снижаться, то сразу чистится начала. а для очищения беру Лавакол. Мне нравится, что у него дозировка пакетик на стакан, очень удобная, да и очищает хорошо, такие «залежи» выходят. Даже легкость внутри появляется))). Да и иммунитет не снижается из-за токсинов и шлаков.

А привыкания не будет к лаваколу или нарушения микрофлоры кишечника? Как раз ищу средство, чем бы почистить организм.

Дарья, я сама лаваколом пользуюсь и никакого привыкания нет, потому что он не всасывается в кишечнике, а действует только в просвете. Я сейчас как раз опять стала им пользоваться, чтоб к весне лишние килограммы убрать, а то ведь за зиму отъелась пирожками да фаст фудами.

Вообще не уверенна, что самостоятельное очищение организма, это хороший вариант. Могут быть и последствие, даже обезвоживание . Так что я, когда решила почиститься, доверилась специалистам. Поехала, в истра мед, а там как раз программа очищения проводиться. Там и чистят, и процедуры разные делают. Самое главное, что доктора за состоянием следят.

Мне срочно нужно печень почистить! Вот думаю, что лучше овесол купить или травы какие-нибудь попить?к врачу боюсь идти, но знакомые говорят, что овесол получше поможет…

Как быстро и эффективно почистить кишечник в домашних условиях

По словам специалистов, люди болеют из-за того, что у них зашлакован организм. Употребляя нездоровую пищу, человек наносит сам себе вред, загрязняя организм вредными веществами, которые по мере накопления вызывают простуду, сонливость и чрезмерно быструю утомляемость.

Но все эти симптомы можно предотвратить, если регулярно заниматься чисткой организма. Особенно важную роль в правильной работе организма играет кишечник. Именно ему приходится перерабатывать поступающие в организм продукты, в которых содержатся вредные вещества. Однако, даже зная это, не все люди спешат обращаться к врачам. Многие рассчитывают на то, что они смогут почистить кишечник без лекарств от шлаков в домашних условиях.

Неправильное проведение очистки кишечника в домашних условиях может навредить организму, поэтому вначале следует подробнее изучить этот вопрос. Если кишечник сильно загрязнен, то в нем может быть обнаружено до 25 кг шлаковых камней. Со временем образования разлагаются, в результате возникают продукты распада — токсины, которые распространяются по всему организму, загрязняя кровь. Она, в свою очередь, транспортирует вещества по всему телу. И когда она доходит до тканей и органов, то в них проникают и токсины, вызывая развитие серьезных заболеваний.

В сильно зашлакованном кишечнике часто можно обнаружить наросты, комки слизи и плесень. Все эти вещества точно не способствуют сохранению здоровья и продлению молодости. Поэтому, чтобы не допустить появления подобных веществ в своем организме, необходимо знать, как правильно проводить чистку кишечника от шлаков.

Сегодня существует немало эффективных способов очищения организма от шлаков в домашних условиях. Человек должен уделять внимание всему своему телу: поддерживать гигиену ротовой полости, а также предпринимать меры по снижению риска проникновения в организм бактерий, грибков и инфекций.

Продукты, с помощью которых можно очистить кишечник

Очистка кишечника яблоками

Опытом доказано, что употребление свежих фруктов позволяет улучшить состояние организма. Для этого необходимо устроить разгрузочный день, в течение которого съесть не менее 2 кг яблок. Помимо яблок, можно пить травяной чай и минеральную воду. Для достижения желаемого эффекта проводить подобное очищение кишечника желательно не реже одного раза в месяц.

Каша — очень питательный продукт, который, помимо всего прочего, позволяет удалить из организма все вредные вещества. У людей, которые часто питаются этим блюдом, укрепляются стенки желудочно-кишечного тракта и залечиваются микротравмы. Пользу организму каша может принести, если ее приготовить по следующему рецепту. Для варки используют крупы риса и овса: их берут в равных количествах, чтобы общий объем был равен одному стакану. Крупы промывают и начинают варить кашу, при желании ее можно посолить. Желательно есть это блюдо без масла.

Эффективным является следующее средство: для его приготовления потребуется 1 столовая ложка мать-и-мачехи, хмеля и две ложки календулы. Эту смесь залить стаканом кипятка и дать настояться.

Этот метод очистки кишечника предполагает длительный прием отрубей. Курс составляет один месяц. Во время очистки нужно принимать до еды по две столовые ложки отрубей трижды в день. Есть их нужно, запивая обычной чистой водой. Этот метод рекомендуют не только в целях очистки кишечника, но и для снижения веса.

Гидроколонотерапия с соленым раствором

Для этого методы очистки потребуется соляной раствор определенной консистенции. Нужно взять 1 литр воды и развести в нем одну чайную ложку соли. За полтора часа до приема пищи выпивают 10-12 стаканов раствора. Попав в кишечник, средство действует как слабительное. Это поможет вывести из организма вредные вещества.

Продолжать очистку соленым раствором необходимо до тех пор, пока он не станет таким же прозрачным, каким был в самом начале. Используя этот метод очистки, необходимо иметь в виду, что уровень солености воды должен быть немного выше крови. Иначе это средство не подействует. Лучше всего проводить эту очистку по утрам на голодный желудок. После нее можно позавтракать, но неплотно. Это могут быть каши, овощи или фрукты.

Хорошим очищающим действием обладают овощи, на которых можно провести разгрузочный день. Использовать можно любые овощи, главное — за день нужно съесть не менее 2 кг. В разгрузочный день запрещается употреблять другие продукты. Для поддержания водного баланса можно пить минеральную воду без газа. Самыми подходящими для этого метода очистки считаются морковь, капуста, огурцы, болгарский перец. Помимо них, можно употреблять зелень и зеленые яблоки. Из перечисленных ингредиентов можно приготовить вкусный и полезный овощной салат. Для придания более приятного вкуса его можно посолить и заправить растительным маслом.

Для использования этого метода очистки потребуется кружка Эсмарха. Это очень доступная вещь, которая продается в любой аптеке. Для очищения кишечника клизмой необходимо использовать не менее 2 литров воды.

Проводить чистку клизмой в домашних условиях можно, используя различные рецепты. Однако добиться эффекта можно и с помощью простой подогретой воды. Иногда можно провести серию клизм. Скажем, в течение недели можно проводить очищение кишечника клизмой три-четыре раза. Однако, по словам специалистов, такая очистка вредит организму, поскольку вместе с водой из него вымываются полезные бактерии.

Во избежание нежелательных последствий использовать этот метод очистки следует не чаще одного раза в месяц. Для приготовления средства можно использовать следующие фрукты: персики, яблоки или цитрусовые. Из них необходимо приготовить не менее 2 литров сока и выпить его в течение дня. Употреблять другую пищу запрещается. В день, когда проводится очистка фрешами, можно пить простую воду или минеральную без газа.

Для приготовления средства потребуется 300 грамм кураги, такое же количество инжира и чернослива. Сухофрукты нужно мелко порезать, и добавить к ним 300 грамм алоэ и столько же меда. В результате должна получиться очень вкусная и полезная масса. Принимать средство нужно по две-три ложки 2 раза в день. Полный курс приема длится 10 дней. В течение этого времени нужно регулярно пить в больших количествах воду. Чтобы масса из сухофруктов не испортилась, ее можно держать в холодильнике.

Начинается очищение кишечника с того, что сперва нужно сделать клизму натощак. В течение всего дня разрешается пить только кефир. Для утоления голода можно съесть небольшой кусочек бородинского хлеба. На второй день клизму нужно повторить. В течение всего дня нужно пить разные свежевыжатые соки. Рацион третьего дня составляется в соответствии с принципами вегетарианского питания, предполагающего овощи, фрукты, соки и зелень. Использовать этот метод очищения кишечника можно не чаще одного раза в месяц.

  • Первым делом человек должен пересмотреть свое питание. Основу рациона должны составлять свежие фрукты, овощи и зелень. Пользу организму принесет и мед.
  • Нужно свести к минимуму потребление жирных, сладких и мучных блюд. Это поможет не только оздоровить организм, но и похудеть.
  • По крайней мере, один раз в неделю на столе должны присутствовать блюда из рыбы или нежирного мяса.
  • Необходимо обращать на размеры порции. Полезным для организма является дробное питание, предусматривающее 5-6 приемов пищи в течение дня.
  • Необходимо регулярно пить обычную чистую воду в количестве от 2 литров. Пользу организму может принести и талая вода. Также допускается принимать минеральную газированную воду, но лишь в качестве дополнения, а не как замена чистой воды.
  • Во время месячных, зубной боли и других недомоганиях не следует проводить процедуры. Иначе это может привести к еще большим проблемам со здоровьем.
  • Начиная любое очищение организма, в первую очередь необходимо заняться толстым кишечником. Очень полезной здесь может быть клизма.
  • Нормализировать работу кишечника можно с помощью настоя овса. Он готовится следующим образом: нужно взять молотые зерна овса, залить их водой и настаивать в течение трех-четырех часов.
  • Очищающим эффектом обладает и смесь моркови и шпината. Для приготовления напитка нужно соединить 300 грамм морковного сока и 200 грамм шпината. Принимают средство в течение суток.
  • Чтобы справиться с запорами, рекомендуется включить в рацион богатые протеином продукты. Также рекомендуется чаще употреблять простоквашу и кефир.

Добиться хороших результатов можно, употребляя определенные продукты, которые помогут нормализовать работу кишечника. Таковыми являются морковь, свекла, чернослив, инжир, капуста.

День необходимо начинать со стакана горячей воды, если беспокоят спазмы и боли в кишечнике, или холодной воды, которая помогает нормализовать перистальтику и полезна для вялого кишечника. Эффективно действует на слизистые ЖКТ медовая вода с лимоном. Для ее приготовления необходимо в стакане воды развести сок половины лимона и столовую ложку меда.

Полезно для очищения есть злаковую кашу. Для этого вечером нужно взять одну столовую ложку семени льна, столько же отрубей и три столовых ложки геркулеса. Эту смесь заливают теплой водой и оставляют настаиваться до утра. На следующий день в нее добавляют мед, сухофрукты и орехи. Готовую кашу нужно есть натощак.

Очень важно во время очищения кишечника поддерживать физические нагрузки. Особенно рекомендуется плавание, ходьба и йога. При обнаружении на языке белого налета можно воспользоваться серебряной ложкой, которая эффективно помогает удалить шлаки, накопившиеся за ночь.

При неудовлетворительном состоянии могут помочь клизмы. Проводить их необходимо в первые часы после вставания. Используемая жидкость должна иметь температуру 35 градусов. можно добавить сорбенты, но прежде необходимо получить согласие от врача. В течение дня необходимо пить не обычные 2, а 2,5 литра чистой воды. Очищать кишечник подобным способом разрешается не дольше 2 недель.

Особое внимание организму должны уделить беременные. Им нужно быть внимательным к своему питанию, в котором должны отсутствовать:

  • жирная пища;
  • какао и его производные;
  • слишком соленые, кислые и острые продукты;
  • грибы;
  • свежая дрожжевая выпечка;
  • горох;
  • кондитерские изделия, содержащие много масляного крема.

Рекомендуется включить в рацион следующие продукты:

  • овощи: картофель, огурцы;
  • фрукты: яблоки, груши и пр.;
  • ягоды: черешня, вишня и пр.;
  • молоко молочные продукты;
  • нежирное мясо, рыбу;
  • изюм, курага и другие сухофрукты;
  • компот из сухофруктов.

Если правильно составить для себя меню, то у любой женщины вне зависимости от положения улучшится самочувствие, станет более крепким и здоровым сон, появится дополнительный заряд энергии и сил.

Каждому человеку в своей жизни приходится болеть различными недугами. И если в детском возрасте они обусловлены слабым иммунитетом, то во взрослом состоянии причиной является неправильное питание. Однако можно уменьшить риск возникновения заболеваний, если регулярно проводить чистку кишечника.

На сегодняшний день существует немало способов очистки организма в домашних условиях. Все они предусматривают свою схему проведения, которой необходимо строго придерживаться. Ведь любое средство может навредить организму, если применять его неправильно. Также не помешает вначале проконсультироваться с врачом относительно использования конкретного способа, так как при определенных состояниях выбранный метод очистки может принести не пользу, а вред.